Zeit für mich / Ich

Entspannen

Im täglichen Dreikampf "Beruf – Haushalt – Kinder" vergessen viele Mütter die Selbstfürsorge. Nathalie Klüver erklärt warum das so ist und plädiert für mehr Pausen und "Zeit für mich"!

Sandwich Generation

Kindererziehung auf der einen, Pflege der Eltern auf der anderen Seite. Entlastung können Minijobber bringen, weiß Jutta Rump, Professorin für Wirtschaft.

Mutter im Stress

Der Managementcoach Jens Tomas kennt die Überlebenstaktiken, wenn jeden Tag Stress, Überstunden, Zeitdruck im Job und zu Hause das nächste Chaos wartet.

Steuererklärung Online

Familie, Job und dann auch noch die Steuererklärung. Den meisten graut es davor, aber das muss nicht sein. Online-Steuerberater erleichtern die Arbeit immens.

Schlechtes Gewissen

Das schlechte Gewissen schlägt meist blitzartig zu. Meist so, dass wir es sogar körperlich spüren. Xenia Rieger weiß, wie man es ganz schnell wieder los wird. 

Auszeit

Eine Auszeit vom Leben hört sich erst einmal gut an. Doch statt sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, flüchten die meisten einfach nur.

Typgerechte Pause

Warum Pausen so wichtig sind und wie Sie in Ihren Pausen richtig Energie sammeln können, verrät Ihnen Christina Kropp.

Urlaub am Meer

Wie wäre es mal wieder mit einer Runde "Nichts tun"? Wie das geht weiß unsere LOB Beraterin Stefanie Robben-Beyer.

Erfolgsrezepte

Sich zu fordern und fördern bringt Befriedigung und Glück. Dr. Ilona Bürgel verrät wie auch Sie ambitionierte Ziele erreichen.

Wohlbefinden

Damit positiver Stress, positiv bleibt, brauchen wir Urlaub. Wie Sie im Urlaub in Ihr Wohlbefinden investieren können, weiß Dr. Ilona Bürgel.

Astrid Braun-Höller und Katharina Pohl kennen alle Erfolgsrezepte für ein glückliches Berufsleben. Hier die Vinaigrette für die Work-Life-Balance.

Erschöpfter Mann

Wie ging es Ihnen, als sie dieses Thema gesehen haben? Fühlten Sie sich herausgefordert, überfordert, verärgert?

Positives Denken

Gerade dann, wenn man selbst am Limit arbeitet und lebt,  erhebt sich die Frage, ob positiv zu denken nicht eher weitere Belastung als sinnvolle Hilfe ist.

Burnout Erschöpfung

Nicht zu viel Druck, Stress oder Arbeit verursachen Burnout, sondern die Unfähigkeit tägliche Anforderungen zu meistern.

Selbstbewusstsein für Frauen

„Frauen sind großartig. Nur fühlen viele sich nicht so.“ Steffen Kirchner Experte für alltagspsychologische Fragen unterstützt Frauen dabei, ihr Selbstbewusstsein wiederzufinden.

PMS

Kurz bevor die Menstruation einsetzt, leiden viele Frauen an seelischen und körperlichen Beschwerden. Aber dagegen ist ein Kraut gewachsen, weiß Dr. Andrea Flemmer.