Zeit für mich / Ich

PMS

Viele Frauen kennen das. Kurz bevor die Menstruation einsetzt, leiden sie an seelischen und körperlichen Beschwerden. Aber dagegen ist ein Kraut gewachsen, weiß Dr. Andrea Flemmer.

Katharina Pommer

Katharina Pommer ist Mutter, Therapeutin, Sprecherin und Autorin. Sie weiß, was berufstätige Mütter beherzigen sollten, um ein glückliches, erfülltes und erfolgreiches Leben zu leben.

gute Kommunikation

Es gibt so viele Theorien und Ansätze zu guter Kommunikation. Unsere Beraterin Carola Baumgarten meint aber, dass das Wichtigste dabei immer übersehen wird.

Positives Denken

Ist positives Denken angeboren oder antrainiert. Teils teils, weiß Dr. Ilona Bürgel, Diplom-Psychologin und Expertin für Leistung und Wohlbefinden.

Achtsamkeit für berufstätige Eltern

Berufstätige Eltern haben besonders wenig Zeit für sich selbst. Um so wichtiger kleine Achtsamkeitsoasen in den Alltag einzubauen. Wie das gelingt weiß Corinna Knauff.

Balanced Working Mom

Beruf und Familie vereinbaren und gleichzeitig gesund und erfolgreich sein? Mit dem BaWoM Online-Training soll das gelingen.

Junge Familie

Eine aktuelle Studie von Pampers hat herausgefunden, dass sich die Sorgen von werdenden Eltern deutlich von den tatsächlich auftretenden Problemen unterscheiden.

ProfilPASS

Was kann ich? Was will ich? Wenn die Selbstzweifel überhand nehmen, kann eine ProfilPASS-Beratung Wunder bewirken.

Pampers für UNICEF

Jasmin Gerat über kleine Alltagshelden, die Großes bewirken.

Süchtig nach Stress

Weniger Stress. Einer der Lieblingsvorsätze der Deutschen. Aber vielleicht ist es ja auch eine Art Hass-Liebe oder gar eine Abhängigkeit, die uns am Stress festhalten lässt.

Was Eltern leisten

Berufstätige Eltern fühlen sich oft zwischen den Stühlen. Sie haben das Gefühl, es weder im Job noch in der Familie wirklich gut zu machen.

Zeit für mich

Immer zwischen zwei Welten zu agieren, kann befriedigend sein, aber auch sehr herausfordernd. Um so wichtiger, dass Sie sich Zeit für sich nehmen.

Jasmin Gerat in Äthopien

Auch in diesem Jahr unterstützt die Initiative von Pampers für UNICEF Mütter und Neugeborene. Auszüge aus dem Tagebuch der Aktionsbotschafterin Jasmin Gerat.

Christina Mundlos

Wer ist Schuld daran, wenn Mütter an ihrer Mutterschaft verzweifeln oder sie gar ganz ablehnen? #regrettingmotherhood aus Sicht der Autorin Christina Mundlos.

Martin Klapheck

Leiden Sie auch unter dem Zwang, alles perfekt machen zu wollen? Martin Klapheck zeigt Wege aus der Perfektionismusfalle.

Hochsensible Menschen

Mal die Seele baumeln lassen ist enorm wichtig, um gesund zu bleiben. Insbesondere für Hochsensible.