Entspannung, Erholung, Freizeit

Die Uhr tickt, der Chef blockiert den Bericht, zu Hause wartet das kranke Kind. Michaele Kundemann weiß, wie berufstätige Eltern lernen können, sich selbst zu beruhigen.

Details: Michaele Kundermann; 24. Februar 2019

Sich zu fordern und fördern bringt Befriedigung und Glück. Dr. Ilona Bürgel verrät wie auch Sie ambitionierte Ziele erreichen.

Details: Dr. Ilona Bürgel; 31. Januar 2018

Die Probleme nehmen überhand, von einem selbst bleibt nicht viel übrig. Der ganz normale Wahnsinn, eben. Doch so ausweglos, ist die Situation meist nicht, weiß Sabine Zehnder.

Details: Sabine Zehnder; 05. Februar 2019

Astrid Braun-Höller und Katharina Pohl kennen alle Erfolgsrezepte für ein glückliches Berufsleben. Hier die Vinaigrette für die Work-Life-Balance.

Details: Astrid Braun-Höller und Katharina Pohl; 30. September 2017

 Auch wenn es vernünftig wäre: Welche Frau lebt schon nach dem Motto: „Hauptsache warm?“ Die Kleidung soll auch modern und stylish sein, soll zum eigenen Typ passen und zum angedachten Anlass.

Details: Nicole Beste-Fopma; 24. Januar 2019

Gerade dann, wenn man selbst am Limit arbeitet und lebt, erhebt sich die Frage, ob positiv zu denken nicht eher weitere Belastung als sinnvolle Hilfe ist.

Details: Dr. Ilona Bürgel; 21. September 2017

Häufig gestresst und genervt? Der Diplom-Psychologe und Psychotherapeut Peter Bergholz verrät, wie Sie mit der dynamischen Entspannung, der Rossini-Methode, neue Kraft schöpfen.

Details: Peter Bergholz; 24. Januar 2019

„Frauen sind großartig. Nur fühlen viele sich nicht so.“ Steffen Kirchner Experte für alltagspsychologische Fragen unterstützt Frauen dabei, ihr Selbstbewusstsein wiederzufinden.

Details: Nicole Beste-Fopma; 21. August 2017

Im täglichen Dreikampf "Beruf – Haushalt – Kinder" vergessen viele Mütter die Selbstfürsorge. Nathalie Klüver erklärt warum das so ist und plädiert für mehr Pausen und "Zeit für mich"!

Details: Nathalie Klüver; 20. Juni 2018

Kindererziehung auf der einen, Pflege der Eltern auf der anderen Seite. Entlastung können Minijobber bringen, weiß Jutta Rump, Professorin für Wirtschaft.

Details: Nicole Beste-Fopma; 02. August 2017

Der Managementcoach Jens Tomas kennt die Überlebenstaktiken, wenn jeden Tag Stress, Überstunden, Zeitdruck im Job und zu Hause das nächste Chaos wartet.

Details: Dr. Jens Tomas; 06. Juni 2018

Familie, Job und dann auch noch die Steuererklärung. Den meisten graut es davor, aber das muss nicht sein. Online-Steuerberater erleichtern die Arbeit immens.

Details: Nicole Beste-Fopma; 28. Juli 2017

Das schlechte Gewissen schlägt meist blitzartig zu. Meist so, dass wir es sogar körperlich spüren. Xenia Rieger weiß, wie man es ganz schnell wieder los wird.