Zeit für mich / Ich

Ausweg

Die Probleme nehmen überhand, von einem selbst bleibt nicht viel übrig. Der ganz normale Wahnsinn, eben. Doch so ausweglos, ist die Situation meist nicht, weiß Sabine Zehnder.

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Astrid Braun-Höller und Katharina Pohl kennen alle Erfolgsrezepte für ein glückliches Berufsleben. Hier die Vinaigrette für die Work-Life-Balance.

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Hauptsache warm


Auch wenn es vernünftig wäre: Welche Frau lebt schon nach dem Motto: „Hauptsache warm?“ Die Kleidung soll auch modern und stylish sein, soll zum eigenen Typ passen und zum angedachten Anlass.

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Positives Denken

Gerade dann, wenn man selbst am Limit arbeitet und lebt,  erhebt sich die Frage, ob positiv zu denken nicht eher weitere Belastung als sinnvolle Hilfe ist.

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Peter Bergholz Pause

Häufig gestresst und genervt? Der Diplom-Psychologe und Psychotherapeut Peter Bergholz verrät, wie Sie mit der dynamischen Entspannung, der Rossini-Methode, neue Kraft schöpfen.

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Selbstbewusstsein für Frauen

„Frauen sind großartig. Nur fühlen viele sich nicht so.“ Steffen Kirchner Experte für alltagspsychologische Fragen unterstützt Frauen dabei, ihr Selbstbewusstsein wiederzufinden.

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Entspannen

Im täglichen Dreikampf "Beruf – Haushalt – Kinder" vergessen viele Mütter die Selbstfürsorge. Nathalie Klüver erklärt warum das so ist und plädiert für mehr Pausen und "Zeit für mich"!

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Sandwich Generation

Kindererziehung auf der einen, Pflege der Eltern auf der anderen Seite. Entlastung können Minijobber bringen, weiß Jutta Rump, Professorin für Wirtschaft.

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Mutter im Stress

Der Managementcoach Jens Tomas kennt die Überlebenstaktiken, wenn jeden Tag Stress, Überstunden, Zeitdruck im Job und zu Hause das nächste Chaos wartet.

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Steuererklärung Online

Familie, Job und dann auch noch die Steuererklärung. Den meisten graut es davor, aber das muss nicht sein. Online-Steuerberater erleichtern die Arbeit immens.

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Schlechtes Gewissen

Das schlechte Gewissen schlägt meist blitzartig zu. Meist so, dass wir es sogar körperlich spüren. Xenia Rieger weiß, wie man es ganz schnell wieder los wird. 

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Auszeit

Eine Auszeit vom Leben hört sich erst einmal gut an. Doch statt sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, flüchten die meisten einfach nur.

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Typgerechte Pause

Warum Pausen so wichtig sind und wie Sie in Ihren Pausen richtig Energie sammeln können, verrät Ihnen Christina Kropp.

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Urlaub am Meer

Wie wäre es mal wieder mit einer Runde "Nichts tun"? Wie das geht weiß unsere LOB Beraterin Stefanie Robben-Beyer.

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Erfolgsrezepte

Sich zu fordern und fördern bringt Befriedigung und Glück. Dr. Ilona Bürgel verrät wie auch Sie ambitionierte Ziele erreichen.

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Wohlbefinden

Damit positiver Stress, positiv bleibt, brauchen wir Urlaub. Wie Sie im Urlaub in Ihr Wohlbefinden investieren können, weiß Dr. Ilona Bürgel.

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