Petra Maier-Wailand

„Ein guter Start in den Morgen vertreibt Kummer und Sorgen“

Stellen Sie sich gut mit Ihrem “inneren Schweinehund“ und gönnen Sie sich eine ICH-Zeit in der Früh. Der Wecker läutet früher als sonst, die gewonnene Zeit gehört ganz allein Ihnen. Kein kleiner Quälgeist, der etwas braucht, keine Hektik, keine Aufmerksamkeitsteilung. Nutzen Sie diese 15 Minuten für Ihre Art der „Meditation“: Morgengymnastik, Atemübungen, Springschnurhüpfen, Kerzenmeditation ... etc! Sie tanken Energie auf in 15 Minuten und gehen so gestärkt in die restlichen 85.500 Sekunden Ihres Tages.

Ich kann Ihnen empfehlen, genau dasselbe Ihren Kindern zu schenken, wenn sie bettwarm aus ihren Nestern schlüpfen. Ein paar Minuten ruhige achtsame Mama/Papa-Zeit mit kindlichen Meditationsansprüchen wie Kuscheln, stärkende Worte für den Tag oder ein Guten-Morgen-Rap mit dem Lieblingskuscheltier, fördert einen guten wohlwollenden stärkenden Start in den Tag!

Petra Maier-Wailand, 41 Jahre, Mama mit Leib und Seele von Maximilian (11), Felix (9), Tessa & Marie (7), Work-life-Balance erprobt & family-Logostik-Expertin.

Gründerin von peppa & mint (Party in der Box – online Shop), Trainerin & systemischer Coach in einer Präventionsfachstelle für Kids.